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你是否在长时间坐或站后感到疲劳、疼痛和僵硬?因为疼痛而限制了你的日常活动和运动?你是否希望能减轻疼痛,恢复力量和灵活性?你并不孤单。我们中的大多数人在某个时候都有这种感觉,有时疼痛会非常剧烈,以至于我们需要保持静止并限制活动。
但是,你可以通过伸展计划减轻疼痛,恢复灵活性和力量。该计划包括针对背部、腿部、手臂、颈部、肩部和核心的特定伸展。我们建议每天进行伸展,特别是在睡觉前、坐下前或在长时间活动后起身时进行伸展。
Softonic 评论
你是否在长时间坐或站后感到疲劳、疼痛和僵硬?因为疼痛而限制了你的日常活动和运动?你是否希望能减轻疼痛,恢复力量和灵活性?你并不孤单。我们中的大多数人在某个时候都有这种感觉,有时疼痛会非常剧烈,以至于我们需要保持静止并限制活动。
但是,你可以通过伸展计划减轻疼痛,恢复灵活性和力量。该计划包括针对背部、腿部、手臂、颈部、肩部和核心的特定伸展。我们建议每天进行伸展,特别是在睡觉前、坐下前或在长时间活动后起身时进行伸展。
免费
2.0
Android
Android 9.0
3.71 MB
APK, Google Play
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